Pourquoi le dating nous épuise (et comment ne pas ramener cette fatigue dans le couple)

On ne le dit pas assez : chercher l'amour est épuisant. C'est enchainer les 'entretiens', se vendre, répéter son histoire, sourire quand on n'a pas envie, subir le rejet ou rejeter soi-même.

Le risque ? Rencontrer enfin quelqu'un de bien, mais être trop fatigué pour l'apprécier. On arrive dans la relation en mode 'économie d'énergie', cynique, sur la défensive.

À force de déceptions, on développe une carapace. On ne s'investit plus. On attend que l'autre fasse ses preuves. C'est humain, mais c'est le meilleur moyen de tuer une romance naissante.

Ce que vous prenez pour de la prudence est perçu par l'autre comme de la froideur. Pour briser ce cycle, il faut accepter de déposer les armes, même si c'est effrayant.

Les apps nous ont appris à 'performer'. Être drôle, rapide, photogénique. Dans un couple, ce mode est toxique. L'intimité, c'est justement l'endroit où on arrête de performer.

Le secret est de changer d'outil. Les apps de dating sont faites pour la chasse (stressant). Idylle est conçue pour la construction (apaisant). Utiliser des outils adaptés permet de réduire le coût mental de l'initiation : on ne cherche plus quoi dire pour impressionner, on se laisse guider pour connecter.

Si vous sentez cette fatigue, dites-le. 'Je suis heureux d'être avec toi, mais j'ai été un peu abimé par mes dates précédents, j'ai besoin de douceur'.

C'est la phrase la plus courageuse que vous pourrez prononcer. Elle transforme votre fatigue en vulnérabilité. Et la vulnérabilité crée le lien.